凌晨到车站，一天转八个景点，日行四万步，赶完景点赶早八……简单来说，就是用最短的时间、最快的速度，尽可能多地游览景点，这就是“特种兵式旅游”。对于这种新式旅游，有人认为这是走马观花式的旅行方式，并未真正触及一个城市的文化内核。也有人认为这正展现了，当代青年探索世界的激情，和说走就走的执行力。

从心理学的角度来看，“特种兵式旅游”这种现象背后有一种“自我补偿性心理”。当我们处在内心焦虑、空虚或者不安时，我们会采取其他的方式来缓解这种内心状态，这种行为在心理学中被称为补偿行为。“特种兵式旅游”是一种心理需求替代满足的旅游行为，一定程度上缓解心理压力，但过度则会损害身心背负经济压力，也不宜太过频繁。特种兵式旅游需要注意在追求高效的同时，保证足够的休息，避免过度劳累，以确保旅行的健康和安全。

或是随意“迷走”在小城的街头巷尾，在一碗本地人热爱的美食里咂摸生活的滋味；或是单纯“躺平”在酒店，睡到大中午，白天不出门，晚上寻宵夜……不做计划，不赶景点，睡到自然醒，休息为主，游玩为辅，这就是“躺平式式旅游”。松散的旅行节奏，自在的日程安排，让旅行回归到初心，兼顾身体与灵魂，让生活变得简单无负担，在小众的景点，用慢节奏的调调，寻找到生活的另外一种打开方式。

不去人多的地方，不做攻略，想到哪去哪，随时随地发现惊喜与未知拥有独特的体验感，最大化去感受过程用最舒服的状态消除疲惫，享受风景。久在樊笼中，复得返自然，用一场“慢”旅行来放空自我，舒缓内心的焦虑，治愈精神的内耗，在另外一个空间，短暂停留完成充电，然后再满血复活。