暑假亲子相处“防爆”秘诀



大学生假期之

    亲子关系守护



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假期已经过去两周,同学们和父母的关系还好吗?各位同学现在处在假期亲子关系【回家前的期待——刚到家的VIP待遇——相爱相杀——被嫌弃】的哪个阶段呢?







这里帮大家总结了大学生回家挨骂理由:

1.找不到东西

(“妈,我东西放哪了?”“老豆,我妈咪去边度?”)

2.手机静音

(“刚刚给你打电话怎么不接啊?”)

3.洗碗忘记拧干抹布/洗碗忘记洗锅

(“叫你洗个碗都能忘记洗锅,也不顺带着洗下抹布”)

4.吃饭太少了/吃白饭不吃蔬菜

(“天天就吃零食,不吃饭也不吃菜”)

5.不学习/不运动/不去学车/不买衣服/不会做饭

6.整天窝在家里不出门/天天出去玩

还有好多奇奇怪怪各种各样家长会在意的点:

......like......

掉头发/长胖/不吃饭/不穿袜子/不想做饭/不开窗/长时间戴耳机/和亲戚说话太少/在家太沉默

……









      当然上面只是浅浅开个玩笑,阔别四月之久不见,父母总会思念儿女,想要多一些沟通,多一些陪伴。但是如果遇到了“鸡飞狗跳”的亲子关系状况时,我们又该怎么做呢?为了能够在剩余假期和父母和平共处,给大家准备了几个小tips:



1

先处理情绪,再处理事情

    当我们和父母有摩擦、有冲突的时候,内心会爆发出诸如委屈、愤怒、伤心、痛苦等等内在的很多负性情绪,理性就退居二线了,戳心之言横飞【“我都怀疑是不是你亲生的”……】。当情绪退去平稳之后,我们又开始让自己陷入到后悔、自责的二次情绪伤害里【“我怎么能说那样的话?他们得多伤心!”……】。因此,当觉察到负性情绪升起时,行为失控之际,转身到自己的卧室,待情绪平复之后再与父母就问题好好沟通。绝对不要爆发争吵哦,一味的情感宣泄起不到什么作用。


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2

学会换位思考,尊重与聆听父母

      心理学家说“倾听就是爱,了解就是治愈!”。我们上了大学之后随着眼界和世界观的扩大,越来越希望父母可以理解我们。但父母们由于所处的生活背景和成长经历,使得他们那一代人在价值观念、生活习惯等方面与我们相差很大。父母站在自己体验和感悟的角度指导我们,用他们独特的方式爱着我们,虽然有时可能难以接受……

      我们站在父母的肩膀看到了更精彩的世界,不妨也聆听他们将自己所受的苦、所走的弯路、所见的危机所转换成对我们提醒或唠叨。利用假期相处的时间,多和父母去聊聊,听听他们的故事、他们的心声,你会更理解为什么父母会那样对待你。

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3

加强自我管理,养成良好习惯

      假期中与父母的“斗智斗勇”、“鸡飞狗跳”往往与我们的生活习惯、学习状态以及精神面貌等密切相关。调查研究发现,大学生与父母冲突最多和最激烈的三个方面依次为学业、日常生活和家务劳动。没有学校的氛围,你是否还能继续坚持做好每天学习?早上背单词了吗?中午背方剂歌了吗?晚上预习内外妇儿了吗?少年们呦,这些不仅仅是为了躲避家长的夺命连环问,更是为了培养更好的自己,做一个崭新的,富有朝气的中医药er。

     因此,同学们不妨尽量保持规律的作息,自主安排学习并积极参与家庭劳动,使日常生活相对有序,让父母有“我儿已然长大”的自豪感。假期不妨做以下事情:


  1. “早起让妈妈快乐,妈妈快乐就家庭快乐,家庭快乐我也快乐。”早睡早起,充分利用好早起多出来的时间学习和锻炼身体。

  2. 和父母一起去采购,自己炒菜或者做顿早餐,主动去打扫家里卫生。

  3. 一起翻看家庭相册,回忆过去,同时也可以一起讨论未来的规划,包括学业、职业甚至是家庭计划,让父母参与到你的人生规划中来。

  4. 可以教父母一些新技术、新知识,比如如何使用智能手机应用或社交媒体。同时,也可以向他们学习传统技艺或家族食谱。


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时间飞逝,不曾在父母身边的日子里,那短暂的电话视频时间会掩盖父母的老去的事实。等你回首的时候,父母可能已经有了许多白发,时间也在父母的脸上留下一道又一道的皱纹。当我们要做出回应的时,不要犹豫,在这个假期里,不妨多说几声:


“爸妈,我爱你们”


END

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执行编辑 | 黄怀远 王欣阳

责任编辑|武碧云

初审 | 石丹丹

审核 | 吕东勇

审定 | 范琳燕

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