对于应届毕业生来说，

从校园进入社会，

会经历学生到职场人的角色转换，

从而出现彷徨不安、不知所措……

怎样才能调整心态，去更好适应职场生活呢？

      初入职场，每个学生都会面临角色转换。在学生时期，以学习为主，有明确的计划与课程，时间相对自由，人际关系也相对简单。而作为职场人，必须在规定时间内要完成的任务，同时为工作承担自己的责任，有明确的上下班时间，人际关系也更为复杂。

      奥田弘美说“学生时代的价值观、思考方法、言行准则往往在工作中行不通。但是，所有职场人都是在直面公司和学校的差异中、在吸取无数失败的教训中蜕变成长的”。因此，作为职场小白，首先调整好心态，正视、接纳现实，恰当地评价自己，同时凡事都要循序渐进，学会多听、多看、多学。　

      职场不同于学校，是一个复杂的场所，人际关系也相对错综复杂。作为职场新人，一方面要本着真诚的态度，建立信任关系，拉近与周围同事之间的距离，同时要保持舒适的社交距离，把握好分寸处理职场人际关系，不执着于与同事建立真正的友谊。如虽然说有不懂的就要问，但也不是只要有不懂的就问，同事也有自己的工作，不可能一直反复去花时间教你。

      没有一帆风顺的事，也没有不会失败的事。作为职场新人，在工作中出现错误，遇到难题是肯定的。因此，学会抗压，是工作中关键之一。心理学证实，决定行为的不是理智，而是内在经验和对经验的认知。当工作中遇到挫折，首先要改变自己的不合理信念，允许自己有一个适应的过程，采用接纳、不批判的态度对待自己。与此同时，不要去逃避，积极去承担自己应负的责任，找出问题所在，并对问题作出分析，从中找到处理的方法。

      任何事物都在更迭变化中，知识也不例外。因此，学习能力永远是职场的核心竞争力。初入职场，很可能会和学校里学的完全不沾边，你需要重新学习。迈入职场精英阶段也需要持续学习自己岗位及从事行业的相关知识等。在职场中，保持学习力和思考习惯，可以让自己在职场中变得更好，能够更自信坦然地面对各种挑战。

      初入职场时，来自人际、环境以及工作各方面的压力，很容易让部分萌新小白处于超负荷的状态，而出现身心状态失衡或不适。因此，要学会放松，劳逸结合，尽量照顾好自己。

      工作之余，我们可以安排只属于自己的时间去做自己喜欢的事情，比如旅游、健身、跑步、绘画等，这些活动有助身心放松。也可以制定属于自己的休息时间规律的作息，给自己舒适的睡眠环境，以确保自己的休息质量。这些应对既能够使我们身体健康，又能够让我们有充沛的精力去面对和解决职场上出现的各种问题。

作为职场小白，

迷茫、不安、有压力，

都是很正常的现象。

只要坚定自己的想法，

对未来充满希望，

调整认知、保持谦逊开放的心态，

敢于挑战、相信自己，

就能顺利度过“新人期”，

闯出自己的一片新天地！